Mois : mars 2020
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De belles alternatives quand vous ne possédez pas une tondeuse à pelouse
Laissez tomber l’engrais et arrêtez de tondre. Voici des produits de remplacement à faible entretien pour une pelouse. Si une pelouse verte et bien entretenue est une source de fierté pour de nombreux propriétaires, elle nécessite beaucoup d’entretien, sans parler des produits chimiques, des engrais, des désherbants et de l’eau. Si vous voulez arrêter de…
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La conséquence surprenante lorsque l’on ne dors pas suffisamment
Une baisse de productivité, une altération du jugement, la somnolence et la prise de poids sont autant de signes que vous ne dormez pas assez (sans parler de la simple fatigue). Et maintenant, de nouvelles recherches en ont ajouté une autre à la liste : une capacité réduite à distinguer les amis des ennemis. Selon…
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4 mythes courants sur le sommeil qui vous empêchent de dormir la nuit
Vous serez tranquille en sachant qu’il n’y a pas de vérité dans ces mythes à propos du sommeil. Une bonne nuit de sommeil est difficile à obtenir, surtout lorsqu’une multitude de facteurs menacent de gâcher votre routine nocturne. L’un de ces facteurs est le mythe du sommeil, auquel nous avons tous été amenés à…
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Cessez de croire à ces mythes sur l’entretien des pelouses – essayez plutôt ces conseils
Que vous soyez un nouveau propriétaire ou un tondeur de gazon endurci, vous avez probablement entendu au moins un de ces mythes sur l’entretien des pelouses – et vous pourriez même le croire. Ces conseils d’experts vous aideront à y voir plus clair. Si l’entretien des pelouses était facile, il n’y aurait pas d’industrie florissante…
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Voici ce qui arrive à votre peau lorsque vous buvez de l’alcool
Malheureusement, votre peau a aussi un peu la gueule de bois. Inutile de vous dire que les boissons alcoolisées sont populaires dans les milieux sociaux, mais saviez-vous que la consommation de beaucoup d’entre elles peut avoir un certain nombre d’effets à court et à long terme sur la peau ? Si vous vous êtes déjà…
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La tisane à camomille vous aide-t-elle vraiment à dormir ?
La camomille est considérée comme une herbe calmante depuis des siècles. Mais de quoi s’agit-il exactement, et quelle est la légitimité de la réputation de la camomille pour induire la détente ? La camomille est une herbe à fleurs de la famille des astéracées qui, lorsqu’elle est fraîche, ressemble à une petite marguerite. Pour transformer…
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Si vous avez désespérément besoin d’un sommeil plus profond, faire plus de promenades peut vous aider
Une étude publiée dans Sleep Health suggère que l’ajout de quelques étapes supplémentaires à votre journée pourrait améliorer la qualité de votre sommeil. L’idée que l’exercice et le sommeil sont d’une certaine manière corrélés n’est peut-être pas une nouvelle choquante pour vous, mais les bénéfices de l’exercice sur le sommeil ne s’appliquent pas seulement aux…
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Voici ce qui arrive à votre peau lorsque vous ne dormez pas assez
Il est facile de glisser dans un schéma où l’on dort de moins en moins. Une nuit tardive au travail ici, un dîner avec des amis là, et soudain vous vous retrouvez bien en dessous de la moyenne recommandée par la Fondation nationale du sommeil, à savoir sept à neuf heures de repos par nuit.…
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11 habitudes saines qui peuvent réellement vous aider à mieux dormir
Certaines personnes dorment tout simplement mieux. Elles se blottissent dans leur lit et sont dehors en quelques minutes – ou même quelques secondes. Bien que cela leur convienne, beaucoup de gens sont toujours à la recherche d’un meilleur sommeil, car ils ont du mal à s’endormir, à rester endormis, ou les deux. Personnellement, s’endormir n’a…
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4 conseils pour ne pas se toucher le visage, car il est si difficile de s’arrêter
Si vous pouvez ignorer le bruit de la panique généralisée autour du nouveau coronavirus, les conseils de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sur la façon de se protéger contre COVID-19 sont simples : restez chez vous si vous êtes malade, ne vous approchez pas trop de quelqu’un qui tousse ou éternue, lavez-vous beaucoup les…